Il est impératif de drainer les jambes lors d’une rétention d’eau afin de ne pas arriver à ce que la cellulite s’y loge.
                           
COMMENT MARCHE LE SYSTEME LYMPHATIQUE
La lymphe, composée de 96% d’eau est un liquide rénovateur qui épure les cellules de notre corps.

Le système lymphatique a un rythme très lent de circulation (4 mm/sec.). La lymphe récupère les molécules trop volumineuses pour transiter par le système sanguin (par ex. toxines, agents pathogènes, etc.). Grâce à ses ganglions qui sont échelonnés sur son trajet, la lymphe se trouve épurée avant de rejoindre à la circulation sanguine. Lorsque ce réseau lymphatique vital est déficient, que les citernes ou ganglions lympahtiques sont engorgés, on assiste à une rétention d’eau en amont. Ce phénomène est évident lorsque les jambes ou les doigts gonflent.

LE DRAINAGE
Le drainage lymphatique permet de relancer, avec des mouvements spécifiques très doux, correspondant avec exactitude à ceux des vaisseaux lymphatiques. Il permet d’épurer les tissus, de les désengorger, d’améliorer la circulation des liquides organiques.

On commence toujours pas « vider » les ganglions par des petits mouvements de pompage avant de drainer sur les trajets lymphatiques. C’est comme pour des embouteillages dans la circulation automobile, il faut d’abord vider les carrefours avant de pouvoir dégager les grandes artères. Ces mouvements de pompages doivent être doux pour ne pas traumatiser et créer l’effet contraire.
- 1 à 2 séances de drainage par semaine peuvent vous permettre d’aider le système lymphatique à mieux fonctionner et vous sentir plus légère. 
 - A faire en cure pendant 4 semaines et après en entretien régulier 1 à 2 séances par mois souvent en prémenstruel ou lors de forte chaleur ou encore avant des perturbations météorologiques : avant un orage.

LA CELLULITE ET L’INSUFFISANCE LYMPHATIQUE
En ce qui concerne la cellulite, plusieurs problèmes sont en cause : hormonaux, circulatoires : veineux et lymphatique, alimentaire… La cellulite ne signifie pas obésité, mais un excès de poids favorisera la cellulite. L’insuffisance lymphatique fait le lit de la cellulite.

LES CAUSES DE RETENTION D’EAU
La rétention d’eau peut être due uniquement à la mauvaise circulation locale et aux mauvais échanges qui se font dans ces zones ou l’eau va « stagner » plus ou moins Toute rétention d’eau engendre à terme de la cellulite ; c’est parfaitement visible dans deux situations : Chez ces femmes maigres qui ont des jambes en poteaux par insuffisance lymphatique Dans le cas de poches sous les yeux : au début ce n’est qu’une rétention d’eau qui est manifeste au lever et qui disparaît dans les heures qui suivent, puis avec les années, les poches se maintiennent plus tard dans la journée pour enfin être permanentes, à ce stade ce n’est plus de l’eau mais bien de la graisse que l’on peut enlever chirurgicalement.

D’autres problèmes de santé plus graves et moins courantes (rénaux ou cardiaques par exemple) peuvent aussi augmenter la quantité d’eau retenue dans le corps. Cela devient un signe recherché alors qui signifie le mauvais fonctionnement des ces deux organes (cœur et reins). Ces phénomènes ne sont pas liés aux excès de graisse ou à une insuffisance lymphatique : on peut voir des jambes gonflées d’eau même chez des personnes maigres (œdèmes).

Les signes de rétention d’eau générale :
- les  pieds et  les chevilles sont généralement gonflés, les doigts le sont parfois ;
- le poids peut varier de plus d’un kilo d’un jour à l’autre ;
- les jambes sont moins gonflées le matin et plus le soir ;
- la pression forte d’un doigt sur la peau laisse une trace (creux) pendant quelques secondes.